Jeder von uns hat wohl kleinere oder größere Sorgen und Probleme. Doch manchmal kommt es vor, dass sie uns beherrschen. Wir beginnen darunter zu leiden.

Vielleicht kennen Sie das ja auch?

Sie haben Beschwerden, die einfach nicht besser werden wollen.

Es gibt ein Thema, das Sie nicht mehr loslässt.

Möglicherweise verstehen Sie auch Ihre eigenen Handlungen und Reaktionen in bestimmten Situationen nicht.

Wie hilft eine Psychotherapie?

Die Psychotherapie ist Zeit nur für Sie!
Zeit, in der Sie Ihre persönlichen Probleme so oft Sie möchten immer und immer wieder besprechen können.

Dabei müssen Sie sich keine Gedanken darüber machen, dass Sie „schon wieder“ mit dem gleichen Thema anfangen.

Hier stehen Sie an erster Stelle!
Sie bekommen einen geschützten Rahmen und alle Zeit, die Sie brauchen.

Gemeinsam wird überlegt, welche Methode für Sie und Ihre Beschwerden am besten geeignet ist. Es geht darum, dass Sie sich selber, Ihre Sorgen, Reaktionen oder Beschwerden besser verstehen und so Lösungen für sich finden. Ziel ist es, dadurch Ihr Leid zu verringern oder sogar aufzulösen.

Was passiert in der Psychotherapie?

Es gibt viele verschiedene psychotherapeutische Verfahren und Methoden, die sehr wirkungsvoll sind.

Natürlich hilft nicht jede Methode bei jedem x-beliebigen Problem oder bei jeder Person.
Ob eine Behandlung die erwünschte Wirkung erzielt, hängt von so vielen kleinen Einzelheiten ab: Von Ihren Beschwerden und deren Stärke, von Ihnen als Person, von Ihrem sozialen Umfeld, davon, wie wohl Sie sich im Raum fühlen, ja sogar von der Tagesform und vielen weiteren Umständen.

Aus diesem Grund ist es wichtig, die Behandlung ganz individuell mit Ihnen und für Sie abzustimmen.

Es können verschiedene Methoden zum Einsatz kommen, zum Beispiel:

• Gesprächstherapie
• EMDR-Therapie
• Traumatherapie
• Glaubenssatzarbeit
• Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen / dem Inneren Kind
• Entspannungs- und Atemübungen
• Fantasiereisen
• Körpertherapie
• Ernährungspsychologie
• und viele mehr

Was kann ich für Sie tun?

In einem ersten kostenfreien Informationsgespräch lernen Sie die Praxis, den Raum und mich ein wenig kennen. Sie können einen ersten Eindruck von meiner Arbeit gewinnen und alle Fragen zum Therapieablauf stellen.

Sie können auch ein wenig von sich erzählen, damit ich sie und Ihr Anliegen etwas kennenlerne. Aber Sie müssen mir nicht alle Einzelheiten bei unserem Kennenlernen berichten, denn schließlich kennen Sie mich nicht und müssen erst einmal Vertrauen gewinnen.

Grundsätzlich gilt für die Therapie: Alles kann – nichts muss. Alles was Ihnen gut tut! Sie und Ihr Wohlbefinden stehen an erster Stelle!

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Leider lässt sich die Dauer nicht im Vorfeld bestimmen. Sie ist von vielen Dingen abhängig. Manchmal „platzt der Knoten“ schon nach wenigen Stunden. Es kommt vor, dass zwei oder drei Gespräche ausreichen. Manchmal wird auch mehr Zeit benötigt. Die Therapie dauert also so lange wie es nötig ist, um Lösungen / Lösungswege für Ihr Problem zu finden  und Ihre Beschwerden zu verringern oder so lange, wie Sie es wünschen.

Sie haben weitere Fragen?

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch.

Ich freue mich auf Sie und Ihre Nachricht!

Jeder von uns erlebt ständig schöne und weniger schöne Dinge. Das gehört zum Leben dazu. Welche Ereignisse als unangenehm oder sogar als belastend erlebt werden, ist bei jedem ganz individuell. Es hängt davon ab, wie wir die Situation interpretieren…